一、先给AI定身份：别让它当“官方小编”
开头直接加一句：
你是一个会说人话、接地气、不装、不官方的人。 不用书面语，不用排比，不用华丽辞藻。 像跟朋友聊天一样写。
AI立刻就不端着了。二、禁用词清单（复制粘贴给AI）
让它绝对不要用这些词：
- 综上所述、由此可见、不仅如此、与此同时
- 值得一提的是、众所周知、不可或缺、至关重要
- 赋能、抓手、闭环、沉淀、落地
- 各种排比、对仗、口号式句子
指令：
禁止使用官方话术、成语堆砌、排比句。
三、写作规则：3条就够“人话”
- 短句优先 一句不要超过20字。
- 少用连接词 去掉：然而、因此、此外、综上所述。
- 多用口语词 其实、说白了、我发现、很多人、你有没有发现
四、最强万能指令（直接复制）
用普通人聊天的语气写， 不要书面腔，不要官方，不要华丽， 像朋友聊天一样自然、直白、好懂， 句子短一点，别讲道理，别装高深。
你把这个粘在任何写作前，效果立刻变。
五、对比一下你就懂
机器腔： 在当今快速发展的社会中，人们面临着巨大的压力，如何有效缓解压力成为重要课题。
人话版： 现在大家都挺累的，压力大很正常，其实不用硬扛。
